常吃红豆可以减肥吗？
2021-07-17 1人回答
健康咨询描述：常吃红豆可以减肥吗？
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- 童海涛 主治医师
- 安徽省第二人民医院
病情分析：
食用红豆能减肥，但效果不是很明显。红豆皮中含有一定量的石碱成分，可增强肠胃蠕动，减少便秘，还可促进水分代谢，利尿，消除由心脏或肾病引起的浮肿，所以常吃红豆对水肿型肥胖症非常有效。但对一般肥胖的人来说，吃红豆减肥效果并不明显。早晨起来眼睛浮肿，身体浮肿严重的人，可连续食用红豆薏米粥2周消肿。一般第二天就会发现水肿消退，水肿在1周左右基本消失，继续服用一周可帮助调理成不易水肿体质。
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2021-07-17 14:10
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