腰伤后一周下蹲抱娃膝盖受伤

指导意见：
腰痛一周后下蹲地上抱孩子（18斤），后觉右膝盖及右脚踝不舒服，静养1周后拍核磁共振，腰无大碍，膝盖有股骨有骨髓水肿，目前这种情况不是很严重，可以卧床休息，脱水减轻水肿，局部按摩理疗针灸

病情分析：
你好！你描述的病史和发过来的图片，我都详细的看过了，外伤引起的膝关节半月板损伤和踝关节骨髓水肿，首先必须要卧床休息一个月，服用活血化瘀的药物，患处痛可以服用双氯芬酸钠，膝关节肿痛可服用，盐酸氨基葡萄糖，这是关节的润滑剂，缓解关节局部的疼痛，患处可用TDP灯理疗，每日两次，每次20分钟到30分钟，对活血化瘀，消炎止痛效果特别好。症状缓解后还需要休息4至6周，患处要注意保暖，尽量不要做关节负重的活动，如登山、爬楼梯等。