哺乳期可以吃什么菜发奶？
2021-07-17 1人回答
性别：女
健康咨询描述：哺乳期可以吃什么菜发奶？
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满意答案
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- 王闯 主治医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
哺乳期妈妈需要多吃促进乳汁分泌的食物，保证提供充足的乳汁给小孩。补充营养能有效刺激乳汁的分泌，增加小孩子对母乳吸收。建议多吃猪蹄炖黄豆、鲫鱼汤、豆腐、木瓜和茭白。这些菜都可以发奶。注意哺乳期不仅要照顾好自己，同时还需要护理好宝宝。这个时期的宝宝发育还未完善，抵抗力差，很容易发生疾病。妈妈可以多吃新鲜的蔬菜和水果，以及富含蛋白质的食物。喂奶后可以给宝宝拍嗝
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2021-07-17 21:15
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