2021-07-17 1人回答
性别:男年龄:31岁
健康咨询描述:为什么我会容貌焦虑啊?今天仔细想了一下,好像最早出现这个问题的时候是在初中,那个时候青春无敌嘛爆豆,然后就开始出现了吧。后来选择人物形象设计,选这个的理由其实也是蛮简单的,当时觉得自己挺丑的,想通过化妆之类的方法让自己变美一点。可现在突然感觉忙活了大半天,感觉自己还是长得好磕碜。就挺焦虑的,好像学了这个之后,并没有让我变得更没那么焦虑。反正感觉自己长得还是很那个……虽然老师有说过要学会发现自己身上的闪光点,可是到我这我就感觉我身上没有半点闪光点了,只有缺点。我经常坐地铁啊,或者是买东西的时看到他们长得特别好,穿的也特别好,就整个人特别精致的那种,我就莫名的会自卑脑海里不停的过,他长得好好看啊,这套穿搭好美啊,为什么我长得这么丑?但你说我不精致吧,我身边的人都说我有点精致过头了。昨天,洗脸的时候照镜子发现自己反颌还是有些明显的,然后整个人就陷入焦虑,虽然当机立断说明天就去牙科看一下,但是昨天晚上还是没睡好,就一直在想这个问题,然后一直好焦虑睡不着。然后我就想着说还是要去医院看一下我这个焦虑的问题。去医院挂哪一个科?神经科吗?
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病情分析:
根据你的描述,这种情况多考虑与你的性格因素、成长经历影响、精神压力过大、过于强化问题等都有一定的关系。
指导意见:
建议你就诊于正规医院的心理门诊,对症接受系统的心理治疗来帮助改善。另外,平时不要有太大的精神压力,尽量放松心态,避免过于强化问题。可以培养一些良好的兴趣爱好、坚持进行适度的体育锻炼来充实自己,调整自身状态,多想事物积极乐观的一面,多与人沟通交流,不要过于自我压抑。