贫血怎么补，贫血吃什么食物？
2021-07-18 1人回答
健康咨询描述：贫血怎么补，贫血吃什么食物？
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- 刘晓 主治医师
- 烟台市蓬莱中医医院
病情分析：
补充富含铁的食物，如猪肉、海鲜、豆类、绿叶蔬菜、葡萄干等。
补充富含维生素C的食物促进铁剂吸收，如西兰花、橙子、橘子、番茄等。
增加富含微量营养素食物的摄入：儿童、孕妇、哺乳期妇女可提高动物性食品和富含维生素C?水果、蔬菜在饮食中的比重，提高铁的吸收率。
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2021-07-18 06:50
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