易怒，烦躁，累，没精神

病情分析：
从一年前就已经开始有这些症状了，易怒，烦躁，疲累，没精神，脾气越来越极端，非常爱生气，难以控制。情绪都不是平白无故发生的。往往都源于我们对一些人事物的看法。

指导意见：
当我们对人事物的看法过于执着，过于单一，并且自以为是的时候就很容易生气。其实任何人事物都是简单的，中性的，可以从很多个角度去看待这些事情。所以建议你看一段时间的心理医生。结合具体的事情来改变自己，看待人事物的角度。

病情分析：
你的上述症状表现，如果持续出现超过两星期，并且影响到了你的正常学习工作生活和社会交往活动功能的话，那么考虑你可能出现了焦虑症和抑郁症的倾向，另外也不排除你有冲动型人格障碍或者其他精神心理障碍的可能。

指导意见：
建议你平时一定要不断的调整和改变自己的某些不良认知，尽量让自己保持积极向上阳光的心态，要学会换位思考和转移注意力，多看到自己和其他人事物的好的方面。尽量让自己放松身心，做好自我减压和自我调节。必要时最好抽时间去当地正规医院精神心理科面对面看一下医生。

病情分析：
你好，你的这种情况考虑存在一定的紧张，焦虑，抑郁等负面情绪困扰，是不是最近受到了事物刺激，存在一定的心理阴影，强迫思维造成的原因，同时也与你的性格因素，遗传因素，家庭成长环境都存在联系

指导意见：
建议您放松心情，不要强化问题思虑过度，最好到正规的心理咨询机构与医生进行面对面的交流咨询，更好地找到根源，解决问题，同时注意情绪状态调整，不要受到负面情绪的困扰，更不要给自己太大的压力，保证充足的睡眠和休息，培养积极健康的兴趣爱好，多与人交流沟通，出现不良情绪时，找到合理的途径来发泄情绪，并给自己积极的暗示和鼓励，慢慢调整

病情分析：
看了叙述分析，出现易怒、烦躁、情绪失控等症状，一般与个人的性格有着直接的关系。性格又受遗传基因和个人成长经历的影响。

指导意见：
建议正确面对生活中的各种压力，并且注意生活规律，不要熬夜，坚持正常的睡眠生物钟，保证睡眠的质量，是稳定情绪的基础。平时要多读一些情绪管理方面的书籍，提高个人素养，不管遇到什么事情要多从正面去考虑，学会换位思考，控制自己的情绪，做情绪的主人。必要的时候可以服用中成药加味逍遥丸调理。