怎样瘦脸，瘦腿呀
2021-07-18 2人回答
健康咨询描述：怎样瘦脸，瘦腿呀
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满意答案
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- 王梅丽 主治医师
- 吉安市中心人民医院
指导意见：
减肥其实没有局部减肥，我们身体脂肪是均匀分布的，如果减也是全身脂肪均匀一致的往下减，包括脸部的脂肪。谈到局部减肥更应该说成局部塑形，只有当你的体重达到了标准范围，比如这时如果觉得脸部相对比较大，一部分很可能是遗传基因决定的，因为睡眠中肌体的各项功能都会减弱，这样就无法吸收与分解掉睡前摄入的大量水分，从而导致浮肿的产生。有一些食品具有天然的消除浮肿与帮助排毒的性能，如海带、黑木耳、赤豆、花椰菜等，建议经常食用。
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2021-07-18 12:42
其他答案 (1)
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
首先不要暴饮暴食，要调整饮食结构，以五谷杂粮为主食，不要吃含糖量脂肪高的食物，多吃蔬菜水果，另外要加强体育锻炼，建议每天40分钟以上的有氧运动运动的方式可以多种多样。
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2021-07-18 09:04
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