减肥的人可以吃海带吗？
2021-07-18 2人回答
健康咨询描述：减肥的人可以吃海带吗？
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
减肥期间完全是可以吃海带的，海带本身的热量并不高，并不会影响到减肥的效果。减肥期间主要就是要控制好饮食的总量和饮食的总热量，尽量少吃一些热量偏高的食物。
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2021-07-18 11:03
其他答案 (1)
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
减肥的人是可以吃海带的，减肥主要是要控制总热量，增加消耗的热量，建议要积极的控制饮食，不要暴饮暴食，要调整饮食结构，以五谷杂粮为主食，不要吃含糖量，脂肪高的食物，要多吃蔬菜水果，另外要加强体育锻炼，每天一个小时以上的有氧运动，长期的坚持才会有减肥的作用。
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2021-07-18 10:45
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