减肥期间可以喝苡仁红薯粥吗？
2021-07-18 2人回答
健康咨询描述：减肥期间可以喝苡仁红薯粥吗？
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满意答案
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- 孟洁 主治医师
- 江西省中西医结合医院
指导意见：
苡仁红薯粥很适合减肥的人吃。材料：苡仁30克，红薯300克，糯米100克。做法：将苡仁洗净，红薯削皮切块，与糯米异煮成粥。小贴士：苡仁的减肥功效不容小觑，红薯中含有的膳食纤维能够产生饱腹感，能够帮助清理肠胃和排便呢！所以这款减肥粥喝起来美味而且耐饱哦。
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2021-07-18 19:38
其他答案 (1)
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
减肥人群在减肥期间是可以喝薏仁红薯粥的，因为它含有丰富的膳食纤维，能够产生足够的饱腹感，而且能够加快肠胃蠕动，促进新陈代谢，所以对减肥是有促进作用的，而且所含热量也不高。
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2021-07-18 16:15
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