2021-07-18 1人回答
健康咨询描述:糙米排骨汤对减肥有帮助吗
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指导意见: 吃糙米可以清肠防便秘,帮助减肥。材料:糙米100克,排骨500克,红枣8粒,姜2片,水8碗,盐适量。做法:1、糙米淘净,泡两至三小时;2、排骨洗净斩件,汆水后捞起冲净;3、红枣洗净,拍扁去核;、糙米向来被认为是一种绿色的健康食品,比起白米来,糙米含有更多的维他命、矿物质和膳食纤维。糙米能够很好的调节内分泌,促进新陈代谢,有助于减肥。
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