腰椎疼痛怎么治疗，骨头变形弯曲，能做运动吧！

病情分析：
你好，根据检查结果显示有腰椎间盘突出，建议你可以做一些针灸，推拿按摩，微波射频等理疗的方法治疗，可以口服腰痛宁，舒筋健腰丸，以及配合甲钴胺营养神经治疗，平时注意正确的坐姿，避免久坐弯腰，也不从事一些弯腰搬重物的劳动，症状缓解后应加强腰背肌功能锻炼，如小燕飞或者5点支撑的办法，增加腰背肌力量，增加腰椎的稳定性。

病情分析：
你是椎间盘突出相对比较严重，它一般不会引起骨头变形弯曲的，如果你骨头变形弯曲的话，这里也没有提到。腰椎间盘突出平时可以做些运动，主要是加强腰背部力量的锻炼，比如燕子飞，双桥锻炼，五点支撑。如果保守治疗效果不好，可以考虑手术的。