糖尿病人吃什么鱼最好
2021-07-18 1人回答
健康咨询描述：糖尿病人吃什么鱼最好
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- 杨建梅 主任医师
- 北京大学第一医院
病情分析：
糖尿病人吃深海的鱼最好，比如三文鱼、黄花鱼、平鱼等等。因为在深海的鱼含有优质蛋白质，而且是低脂肪的，还含有深海鱼油，能够升高高密度脂蛋白胆固醇，降低低密度脂蛋白胆固醇、降甘油三酯的作用。高密度脂蛋白胆固醇，能够保护血管。糖尿病人吃深海鱼，每天不要超过150克，最好以清蒸、水煮为主，不要吃油炸的，以免产生热量过高，影响血糖。
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2023-04-01 08:52
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