我活的好累呀，你们能帮帮我吗？

病情分析：
从你描述的情况来看，情绪很低落，存在着强烈的自卑感。这种情况一般考虑可能与你日常生活环境缺乏安全感和生活事件引起的精神紧张，心理压力大有关。

指导意见：
建议你调整心态，放松心情，减轻压力，学会合理学习自己的负性情绪，多和家人及朋友沟通交流，释放内心的压抑，以取得他们的支持和帮助，遇到问题换个角度去考虑，也许心情就会愉悦许多。

病情分析：
你好，看你的描述，你情绪低落，感觉不到快乐，老是自责，觉得活着特别累，每天愁眉苦脸的，还经常的自残，这样有多久了

指导意见：
如果时间在半月以上，应该是有抑郁存在，而且你的情况已经比较严重了，你这种情况我建议你还是尽早的去医院精神心理科就诊明确下诊断，似乎是已经到了用药的程度同时结合心理咨询效果会更好一些