去除体内湿气的食物有哪些？
2021-07-18 1人回答
健康咨询描述：去除体内湿气的食物有哪些？
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- 王晗 主治医师
- 济宁市中医院
病情分析：
祛除体内湿气可以食用的食物有小绿豆、小米、糯米、红豆粥等；也可以食用蔬菜和水果，例如萝卜、西瓜、慈菇、菠菜、柚子等；饮食上忌食生冷食物和冷饮。另外还可以服用中药进行调理，例如白术、苍术、茯苓、厚朴、藿香、陈皮等。生活上要坚持户外运动、避免久居潮湿环境、按时休息。
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2021-07-18 17:59
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