2021-07-18 1人回答
健康咨询描述:165男生是矮小症么
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病情分析:
你好根据你描述的情况,男孩身高165cm,不是矮小症,是身体偏矮,人的身高是受遗传因素,环境因素和后天营养因素影响。遗传因素占70%,后天营养和锻炼身体占30%。建议你到正规三甲医院骨科就诊做一下膝关节X光片检查,看一下你的骨骺线是否完全闭合,如果没有完全闭合,还有增长的空间,如果完全闭合,说明你的骨骼已经定型,基本上再不能长高,建议你只有在骨骺线没有完全闭合之前,通过锻炼身体和饮食调理来促进身体长高,每天早起慢跑半小时以上,平时要多打篮球,排球,足球,游泳,跳高,跳绳等运动,平时要多吃一些富含蛋白质高的食物,比如牛奶,鸡蛋,豆制品,坚果冻干燥牛肉,猪肉,鱼虾海产品等,忌食辛辣生冷刺激性食物,油腻食物,油炸食品,尽量不吃甜食零食和少喝碳酸饮料,太阳出来的时候到户外多晒晒太阳,每次15分钟到半小时,有助于再次吸收,注意身体保暖,避免着凉避免熬夜,保证充足的睡眠时间,对身体长高都有帮助,一定要坚持就有机会长得更高。