感觉自己很孤独，没人能够站在我的角度着想
2021-07-18 3人回答
性别：男年龄：26岁
健康咨询描述：近一年，总感觉自己很孤独，没安全感，不能信任别人，很关注他人对自己的看法，总觉得自己没他人好，不想面对各个方面的困难，但每次都是自己挺过来的，觉得很累，总是为别人着想，却没人想过我的感受，有时好像啥也不管，就做自己，可冷静下来，只会压抑自己的情绪，哭一通，或用其他方式麻痹自己，甚至想过轻生，但又没勇气，就感觉这个世界只有我自己，没有人会真正的跟我站在一起。
也总是在设想别人是对我啥想法，我应该怎样才能是别人想象的样子，活的谨小慎微，活的战战兢兢，特别累，想法特别多，行动力还不好。
满意答案
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- 杨凤英 二级心理咨询师
- 咨询：14152人
病情分析：
从你的描述知道，你出现的这些情绪的变化最主要的就是心理方面的因素，这种情况必须进行调节，不然会对你的身体和生活造成影响。
指导意见：
这种情况建议你平时多参加一些活动，多接触一些正能量的事物，培养自己的兴趣爱好，多与家人朋友进行沟通交流，不要考虑太多，不要太在意别人的看法，做好自己就可以了，一定要学会调整自己的心态和心情，保持情绪稳定，心情愉快。
谢谢需要药物吗
不客气！你这种情况先进行自己调节，不要考虑太多，一定要学会调整自己的心态和心情，不要着急，调节需要一个过程，一定要坚持，只有坚持才会有改变。
其他答案 (2)
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- 解伟福 二级心理咨询师
- 咨询：16545人
病情分析：
你好，这位男生从你描述的状况来看的话，最近你可能遇到了一些事情，让你感觉到更加的不被人理解，其实这一切的根源应该你从小长大的环境有密切的关系，可能家人给你的否定太多了，让你没有自信！
指导意见：
但是已经到了这个岁数了，应该学会自己为自己负责任，而不能埋怨自己的生身父母。作为一个男人，必须学会为自己的现在和未来负责，有高度的自觉性和坚强的毅力，树丽目标，锻炼身体，努力前行，否则的话只有找心理咨询师进行1对1的心理咨询，帮助你解决问题。
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- 李烨 二级心理咨询师
- 咨询：17002人
病情分析：
你好，你的这种情况考虑存在一定的紧张，焦虑，抑郁等负面情绪困扰，是不是最近受到事物刺激，存在心理阴影，精神压力过大造成的原因，同时也考虑与你的性格因素，遗传因素，家庭成长环境等都存在联系！
指导意见：
建议您放松心情，不要强化问题思虑过度，最好到正规的医院进行详细系统的检查，根据检查结果，对症治疗，同时注意情绪状态调整，不要受到负面情绪的困扰，更不要给自己太大的压力，保证充足的睡眠和休息，培养积极健康的兴趣爱好，劳逸结合，多想事物，积极乐观的一面，多与人交流沟通，并给自己积极的暗示和鼓励，都有助于状态的好转
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