2021-07-18 2人回答
性别:女
健康咨询描述:哺乳期吃什么水果好需要加热吃吗?
满意答案
病情分析:
你好,哺乳期可以吃一些苹果,香蕉等等,这些水果不需要加热的,多吃些新鲜的瓜果蔬菜以及优质的高蛋白质的食物,这样有利于乳汁的分泌,保证乳汁的质量。
其他答案 (1)
病情分析:
哺乳期吃水果的话,不需要加热,但是不要吃在冰箱里冷藏拿出来的水果。水果中含有多种维生素以及其他的营养物质,在加热的过程中,会导致很多的营养成分流失,降低营养价值。