2021-07-18 1人回答
性别:女
健康咨询描述:有失眠怎么调理
满意答案
病情分析: 失眠是多种原因造成的,建议及时找出原因,然后对症治疗。平时要养成定时睡眠的好习惯,睡前泡个热水澡,喝杯热牛奶,听听轻音乐,舒缓情绪帮助睡眠。也可以考虑中医中药调理。
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