做完瘦腰减肥后发现失败怎么办
2021-07-19 1人回答
健康咨询描述：做完瘦腰减肥后发现失败怎么办
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满意答案
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- 陈夫 主治医师
- 滕州市中医医院
病情分析：
减肥没有捷径可走，如果不控制饮食运及其他生活习惯等，任何减肥都会失败。首先要低脂低碳水化合物低热量饮食，忌暴饮暴食、零食，七成饱即可，尤其晚餐更要控制。其次增加有氧运动量，尤其多做呼啦圈、仰卧起坐、游泳等运动。第三忌熬夜，养成良好作息习惯。第四可行腰腹部吸脂术，建议正规医院检查，经验丰富的医师操作治疗。
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2021-07-19 07:37
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