夏季减肥怎么吃？
2021-07-19 2人回答
健康咨询描述：夏季减肥怎么吃？
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
夏季减肥可以吃新鲜的蔬菜和水果，也可以吃粗粮，不要吃油腻的食物和含糖量高的食物，每天晚饭后也要适当的进行一些体育锻炼，长时间的坚持，有助于减肥。
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2021-07-19 06:58
其他答案 (1)
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
夏季减肥易吃清淡的，不容易上火的食物，早餐和豆浆全麦面包，鸡蛋中餐可以吃空心菜，皮蛋拌豆腐，醋烹绿豆芽，米饭，半碗晚餐，素炒西葫芦，虾米烧冬瓜，腐竹拌黄瓜，红豆粥一碗。
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2021-07-19 06:54
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