2021-07-19 1人回答
性别:女
健康咨询描述:女人缺维生素会有什么表现?
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病情分析:
女性缺乏维生素的表现主要有:若是缺乏维生素A,则会出现头发枯干,皮肤粗糙,记忆力减退。若是缺乏维生素C,则容易感冒,身体免疫力差。缺乏维生素B2,则容易患有各种炎症。
意见建议:1、补充人体所需的维生素要根据人体所缺的维生素的类型进行补充,若缺乏维生素C可进行补充猕猴桃等。2、在饮食方面,应该均衡营养,不宜过度补充某种营养物质,应该适度为宜。在日常的饮食中,应该清淡为宜,多吃一些新鲜的蔬菜水果,以及不宜过多吃油腻辛辣刺激性的食物。