年轻人血压高吃什么食物可以降下来
2021-07-19 1人回答
健康咨询描述：年轻人血压高吃什么食物可以降下来
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满意答案
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- 刘爱华 副主任医师
- 海城正骨医院
病情分析：
如果年轻人血压高，可以多吃一些新鲜的蔬菜以及水果，吃高钾低钠食物，有利于控制血压，还可以多吃一些低脂的奶制品。对于高血压这种疾病，在平时一定要养成一个良好的饮食习惯和作息习惯，在饮食方面低盐低脂清淡饮食，不要吃一些油腻辛辣刺激性的食物，而且患者尽量避免吸烟，饮酒避免熬夜劳累，多注意休息，在情绪上也需要控制，以免在情绪出现过大的波动导致血压的升高，患者可以适当的锻炼身体，增强体质，有利于控制血压。
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2021-07-19 11:11
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