失眠多梦容易醒吃什么好？
2021-07-19 1人回答
性别：男
健康咨询描述：失眠多梦容易醒吃什么好？
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
失眠多梦容易醒这种情况在饮食上注意不要吃辛辣刺激性的食物不要喝浓茶和浓咖啡。多吃新鲜的蔬菜和水果。营养要均衡。以清淡营养的饮食为主。平时要养成定时睡眠的好习惯。
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2021-07-19 15:18
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