多吃哪些食物可以有健脑作用？
2021-07-19 1人回答
性别：女
健康咨询描述：多吃哪些食物可以有健脑作用？
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满意答案
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- 金星 主治医师
- 开封市中心医院
病情分析：
健脑的食物比较多多，比如说干果类，核桃具有大量的不饱和脂肪酸，促进大脑的发育，有补脑的功效，鸡蛋能健脑益智，改善记忆力，富含丰富蛋白质和卵磷脂，提供神经营养，有补脑的作用，鱼头中有脑髓可以健脑益智，增加肌力，促进大脑发育，另外，瘦肉，鱼肉，牛肉，大豆，新鲜蔬菜和水果都可以健脑
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2021-07-19 15:51
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