喝牛奶对高血压有好处吗？
2021-07-19 1人回答
健康咨询描述：喝牛奶对高血压有好处吗？
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- 赵菁 副主任医师
- 北京积水潭医院
病情分析：
一般高血压的患者喝牛奶还是有一定好处的，因为牛奶富含钙和蛋白质，牛奶中的钙又较容易吸收，钙充足时可以促使体内的钠排出体外，从而能够有效的控制血压，对于高血压的患者来说，在必要的时候服用一些降压药以外，在平时还要养成一个良好的生活习惯，在饮食方面低盐低脂清淡饮食，避免吃一些辛辣刺激油腻的食物，患者要避免熬夜劳累，多注意休息，保持心情舒畅，适当的锻炼身体，控制体重，定期监测血压。
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2023-01-02 05:21
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