2021-07-19 1人回答
性别:男年龄:47岁
健康咨询描述:焦虑症伴抑郁症通过坚持吃舍曲林三月;也控制住了病情,也停药一个月;在停药过程中一直坚持自己的体能锻炼;现在突然想跑步开加大自己的体能锻炼又害怕身体吃不消,所以产生了矛盾心理;像这样的心理如何去克服?全身也体检过没有器质性病,身体也达标。
满意答案
病情分析:
根据你的这种情况应该循序渐进的加重自己的锻炼体能。不能一下子加大量。全身没有器质性的病变这是很好的现象。平时不要胡思乱想,要分散自己的注意力,做一些自己感兴趣的事情。