什么是瘦大腿
2021-07-19 2人回答
健康咨询描述：什么是瘦大腿
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
平时要适当的进行一些体育锻炼，如跑步，跳绳，骑自行车，游泳，瑜伽，长时间坚持就能够瘦大腿，同时也要注意饮食，饮食要清淡，可以吃新鲜的蔬菜和水果，不要吃热量高的食物。
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2021-07-19 18:02
其他答案 (1)
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
首先应该控制饮食，多吃新鲜的水果蔬菜还有高蛋白低热量食物，然后就增强有氧锻炼，每天进行半小时以上的慢跑，快走跳绳等等增加身体消耗，同时锻炼前要热身，锻炼后要拉伸，这样的话就达到减肥瘦身瘦腿效果。
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2021-07-19 17:47
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