怎样瘦大腿

病情分析：
像您这种情况来说，一般需要配合节食和锻炼的方法来同时进行瘦身，这是最为健康的方法

指导意见：
减少脂肪类食物的摄入，可以通过跑步或者跳绳的方法进行锻炼，消耗体内的多余的脂肪

病情分析：
针对瘦腿的话可以做做深蹲、踮脚尖、空蹬自行车、压腿等运动，每天坚持做就会有效果的

指导意见：
饮食上面的话建议不要吃油腻、煎炸和辛辣刺激的食物，如炸鸡、冰激凌、沙琪玛等等，饮食清淡