老年人骨质疏松缺钙吃什么
2021-07-19 2人回答
健康咨询描述：老年人骨质疏松缺钙吃什么
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满意答案
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- 郭天华 主任医师
- 滨州市中心医院
病情分析：
老年人骨质疏松缺钙可以多吃一些牛奶，鱼虾，牛肉，羊肉，豆类以及干果类的食物，这些食物含钙量是比较高的，也可以多喝一些骨头汤，骨头汤里面也含有丰富的钙质，非常适合老年人食用。
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2021-07-19 18:52
其他答案 (1)
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- 程斌 主治医师
- 济南市中西医结合医院
病情分析：
老年人骨质疏松，建议要注意钙剂和维生素D3的补充，比如可以选择碳酸钙，乳酸钙或者葡萄糖酸钙。饮食方面要注意多吃，富含优质蛋白和矿物质的食物。
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2021-07-19 18:53
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