腰椎间盘突出采用什么锻炼方法比较好
2021-07-19 1人回答
健康咨询描述：腰椎间盘突出采用什么锻炼方法比较好
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- 程斌 主治医师
- 济南市中西医结合医院
病情分析：
腰椎间盘突出，病情稳定，以后可以进行腰椎部位的功能锻炼，一般常见的运动，有拱桥式运动，小燕飞，平板支撑，俯卧撑等。平常要注意保持正确的姿势，不要长期弯腰弓背，注意腰椎的保暖。
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2021-07-19 20:04
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