睡眠不好头疼怎么缓解，如何调理？
2021-07-19 1人回答
性别：女
健康咨询描述：睡眠不好头疼怎么缓解，如何调理？
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满意答案
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- 孙凤彩 副主任医师
- 枣庄市精神卫生中心
病情分析：
睡眠不好出现头疼，像这种首先要养成良好的休息睡眠规律，晚餐以后先洗漱，对自己做出很困的心理暗示，睡前不要洗漱，以免刺激跟精神不容易入睡，可以适当的吃一些助眠的药，你睡眠充足以后，有可能头疼的症状，自然的会缓解。白天再困也不要睡。如果是某些疾病导致的，一定要治疗原发病。
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2021-07-19 21:22
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