怎样瘦大腿，最好是一周就能见效。
2021-07-19 1人回答
健康咨询描述：怎样瘦大腿，最好是一周就能见效。
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满意答案
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- 陈文娜 副主任医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
瘦大腿的方法有很多，如果想要一周之内见到效果，应该注意持续的进行锻炼。在平时应该多做一些运动瘦大腿，可以晚上躺在床上做骑自行车的动作，可以每组做100次，做3组，坚持下来就可以起到很好的瘦大腿效果。可以在平时多做高抬腿、蹲马步以及下蹲动作，都是非常好的瘦大腿的方法。除了这些方法以外，可以定期去爬山，既可以增强腿部肌肉锻炼，起到瘦大腿的作用，还能增强人体的抵抗力、免疫力。
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2021-07-19 21:52
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