请问您们瘦大腿小腿都有什么方法呢
2021-07-19 2人回答
健康咨询描述：请问您们瘦大腿小腿都有什么方法呢
免费咨询
满意答案
-
- 王梅丽 主治医师
- 吉安市中心人民医院
指导意见：
瘦腿根据自身情况方式不同，大腿建议做吸脂，小腿一般是注射瘦腿针。吸脂手术在局部麻醉下进行，通常是做一个2mm的小切口插入精细的脂肪抽吸管，均匀地抽吸掉一层脂肪。平躺，然后双腿抬起来，开始做骑自行车的脚蹬运动。这需要掌握有规律的节奏，不要太快，也不要太慢，这运动相对有点难度，做一会儿就会很累，长期坚持做的话，效果会很明显的。
投诉
2021-07-20 10:53
其他答案 (1)
-
- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
最简单最有效的方法就是从控制饮食做起，多吃蔬菜水果和高蛋白低热量食物，主食的话吃粗粮，再做就是增强有氧锻炼，每天进行半小时以上的慢跑，快走跳绳等等，锻炼前要热身，锻炼后要拉伸，这样的话就会达到瘦身瘦腿效果，而且不易反弹。
投诉
2021-07-20 07:59
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识