牛奶花椰菜怎样做吃了减肥
2021-07-19 1人回答
健康咨询描述：牛奶花椰菜怎样做吃了减肥
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满意答案
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- 陈文娜 副主任医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
牛奶搭配椰菜吃很开胃，也可以排毒素，减肥效果好。具体原料：牛奶250ml，青花椰菜100克，鲜奶油适量，乳酪丝适量，橄榄油适量。做法：把青花椰菜放入锅中加开水烫熟，捞出后用冷水冲凉并沥干备用；把牛奶、鲜奶油、橄榄油、乳酪丝一起倒入锅中炒成浓稠状；再加入中备好的青花椰菜快速拌炒片刻即成。
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2021-07-20 06:56
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