心烦意乱失眠怎么治
2021-07-19 1人回答
性别：女
健康咨询描述：心烦意乱失眠怎么治
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满意答案
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- 梁龙腾 副主任医师
- 枣庄市立医院
病情分析：
如果存在有心烦意乱失眠这一类的问题。想要解决和治疗的话，必须要有一个良好规律的生活习惯，其次适度加强体育锻炼。多和周围人沟通交流，睡前放松情绪，转移精力和注意力，避免过度紧张兴奋。必要时需要接受一些改善睡眠的药物治疗。
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2021-07-20 19:28
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