产后直腹肌分离怎么恢复？
2021-07-19 1人回答
性别：女
健康咨询描述：产后直腹肌分离怎么恢复？
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满意答案
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- 郑红霞 主治医师
- 佳木斯市妇幼保健院
病情分析：
产后出现腹直肌分离可以选择佩戴合适的束缚的同时做一些训练要注意，腹直肌分离的恢复训练的方法有腹式呼吸，采取仰卧或者舒适的坐姿，全身放松，将右手放在腹部的肚脐右手放在胸部，吸气事项，外扩张腹部，呼气时向内收缩腹部
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2021-07-20 08:10
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