拉伸运动减肥会反弹吗？
2021-07-20 1人回答
健康咨询描述：拉伸运动减肥会反弹吗？
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满意答案
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- 陈文娜 副主任医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
任何减肥方式，如果停止一段时间后，就会出现反弹。运动也是这样，通过运动减肥可以使体重下降。如果在相当长的一段时间内停止运动，让训练变为零，那么体内的脂肪也会迅速的储存起来，使前期的减肥付之一炬。为了保持好的身材，维持现有的减肥成果，运动停止后，应该尽快的恢复或者是减少运动量，抓住零散的时间，多做可以消耗脂肪的有氧运动。
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2021-07-20 12:53
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