怎样才能快速瘦腿瘦臀
2021-07-20 1人回答
健康咨询描述：怎样才能快速瘦腿瘦臀
免费咨询
满意答案
-
- 陈琳 副主任医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
瘦臀瘦腿首先将上半身向前倾斜，抬起大腿，将大腿向上半部伸展5-10秒，每天做3次，每次做15次。也可以平坐在地上，双腿并拢腿，臀部和脚后跟拉开，上身向前靠，手放在后面支撑，这样可以很好的瘦腿。瘦臀首先保持膝盖弯曲，然后慢慢向下和向后移动臀部，并尽可能将大腿弯曲到地面，每次做3次。还可以双腿分开站立，双手放在胸前，每次站15分钟。坚持锻炼，就能达到瘦腿瘦臀的效果。
投诉
2021-07-20 11:28
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识