不吃东西能减肥吗？
2021-07-20 1人回答
健康咨询描述：不吃东西能减肥吗？
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满意答案
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- 陈琳 副主任医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
每天只喝水不摄入食物，有减肥作用，但对健康的损伤非常大。人体即使没有任何活动，每天的基础代谢，也会消耗能量1200-1800千卡，这些能量需要通过食物补充。如果完全不进食，则会消耗体内的葡萄糖和脂肪提供能量，产生减肥作用。需要注意，人体每天除了消耗葡萄糖和脂肪外，还需要补充维生素、纤维素、蛋白质和矿物质以及微量元素等营养成分，使机体保持动态平衡。如果长时间不进食，则机体会消耗蛋白质提供能量，产生负氮平衡。
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2021-07-20 10:57
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