每天跑步多久能降血糖
2021-07-20 1人回答
健康咨询描述：每天跑步多久能降血糖
满意答案
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- 林宁 副主任医师
- 上海交通大学医学院附属新华医院
病情分析：
每天我们在吃完饭之后血糖都会升高，这个时候其实是控制自己血糖的最佳时间，大家在吃完饭之后坚持20-40分钟左右的跑步降唐效果是最好的。运动要量力而行，一些身体素质好的可以进行跑步运动，身体素质不好的可以散步或者快走的方法进行运动。
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2022-12-28 20:37
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