2021-07-20 1人回答
健康咨询描述:怎么瘦小腿小腿肉比较硬
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指导意见: 平日可坐在地上,将一只脚抬高成直角,以拳头拍打小腿,每边可做5分钟。浴盐放入浴缸中,让小腿浸泡一段时间,就可以将肌肉松弛。浸浴完毕后也要在小腿进行拍打的动作,加速血液循环。
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