吃什么可以瘦小腹
2021-07-20 2人回答
健康咨询描述：吃什么可以瘦小腹
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
平时要多吃水果和蔬菜，尽量减少糖分和油脂较多的食物。可适当的多吃些菠菜，油菜，紫米，鸡胸肉和玉米等食物，这些食物含有的糖分较少，脂肪较低，对于减肥的作用是比较好的。
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2021-07-20 17:45
其他答案 (1)
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
首先要控制饮食，多吃新鲜水果蔬菜及高蛋白低热量食物，然后增强营养锻炼，每天进行半小时以上的慢跑，快走跳绳，等锻炼前要热身，锻炼后要拉伸，这样的话就会达到减肥瘦腿效果。
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2021-07-20 17:04
头痒头皮屑多吃什么好
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