如何快速瘦小腹
2021-07-31 1人回答
健康咨询描述：如何快速瘦小腹
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满意答案
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- 陈文娜 副主任医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
小腹部肥胖多见于女性患者，在临床上有很多患者，因为小腹部肥胖而苦恼。大致有以下几个方面:第一、应该饮食上控制，选择少食多餐的形式，主食应该控制在二两以内，并且少吃一些肉食、油腻的食品、油炸的食品，应该多吃蔬菜和粗粮。第二、选择一些较为瘦小腹的运动，比如有氧运动、游泳、呼啦圈、蹬自行车以及平板支撑、仰卧起坐、俯卧撑等等，都是有较好的能够瘦小腹的作用。第三、可以选择一些中医的理疗方法来进行瘦小腹，比如小腹部针灸和埋线；另外，也可以进行一些拔罐、刮痧等等，都是有较好的疗效。
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2021-07-31 15:40
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