什么运动适合腰肌劳损
2021-07-20 2人回答
健康咨询描述：什么运动适合腰肌劳损
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满意答案
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- 陈光鑫 副主任医师
- 聊城市第二人民医院
病情分析：
腰部出现严重的疼痛，在临床上多考虑是由于腰肌劳损或者是腰椎间盘突出膨出造成的，一旦有局部的神经压迫容易导致腰椎部疼痛，或者是下肢有酸疼，麻木无力感，可以选择中医理疗法进行治疗。选择运动的时候，不要选择跑跳类型的运动，可以打太极拳或做瑜伽。
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2021-07-20 16:45
其他答案 (1)
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- 白富梁 主治医师
- 济南市中西医结合医院
病情分析：
如果有腰肌劳损平常要注意保持正确的姿势，不要长期久坐避免长期弯腰，可以对腰椎部位进行一些功能锻炼。比如可以进行，拱桥式运动小燕飞，平板支撑，平常要睡硬板床。
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2021-07-20 16:54
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