坐骨神经痛腰间盘突出如何锻炼
2021-07-20 2人回答
健康咨询描述：坐骨神经痛腰间盘突出如何锻炼
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满意答案
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- 刘建国 主任医师
- 朝阳市第二医院
病情分析：
平时适当的锻炼腰背部的肌肉，比如说平板支撑，小燕飞以及五点式练功，都可以缓解疼痛的症状。也可以选择做直腿抬高法，患者仰卧下肢伸直，患肢主动上抬，人体腰部和臀部下肢有疼痛症状的时候，能够继续向上抬，这种治疗方式主要是能够锻炼人体的腰腿部。可以睡硬板床，注意保暖防寒，避免提重物，多喝水多吃一些水果和蔬菜。
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2021-07-20 20:40
其他答案 (1)
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- 朱林林 副主任医师
- 聊城市人民医院
指导意见：
大多数腰椎间盘突出症患者可以通过非手术治疗得到缓解或治愈。治疗原则不是将退变突出的椎间盘组神经恢复到原来的位置，而是改变椎间盘组织与受压神经根的相对位置或部分位置，减少对神经根的压迫，解除神经根的粘连，消除神经根的炎症，以减轻症状。
投诉
2021-07-20 20:37
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