失眠多梦，眼睛干涩，上火
2021-07-20 1人回答
性别：女年龄：25岁
健康咨询描述：最近半个月一直睡不好，眼睛也干涩，头皮瘙痒，脸上也冒痘，是不是肝火太旺了，最近作息也不规律，喝水也少
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满意答案
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- 马正业 主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
你好，从你的叙述中得知你的情况，感觉自己最近半个月一直睡眠不好。
指导意见：
首先建议你做到规律生活，不要熬夜，保证充足的睡眠时间。其次现在天气这么热，一定要多喝水。多喝水才能排毒养颜，才能减少痘痘。第三，加强体育锻炼，运动可以缓解压力，稳定情绪状态，提高睡眠质量。第四，如果你觉得目前的状况对你的工作和生活影响很大，也是需要看看精神心理医生的。
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2023-08-14 18:27
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