吃什么蔬菜可以不可以防止便秘？
2024-06-20 1人回答
健康咨询描述：吃什么蔬菜可以不可以防止便秘？
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- 刘正新 主任医师
- 首都医科大学附属北京朝阳医院
病情分析：
蔬菜中含有丰富的膳食纤维，可以缓解便秘。生活中注意养成良好、规律的习惯，每天定时排便，及时如厕，从而形成条件反射。饮食上多吃水果、蔬菜和杂粮。丰富的维生素及纤维素能刺激肠道的蠕动，有助于排便通畅。
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2024-06-20 11:37
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