什么水果可以防止便秘
2021-02-19 1人回答
健康咨询描述：什么水果可以防止便秘
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- 颜承尧 副主任医师
- 滕州市中医医院
指导意见：
您好：便秘的话，平时可以多吃一些香蕉，苹果，火龙果，草莓，梨，西瓜等，含有比较多的纤维素和维生素，可以促进肠蠕动缓解便秘，也可以多吃一些芹菜，菠菜，白菜，蜂蜜水，以及五谷杂粮，每天多喝水，多运动，经常顺时针按摩腹部，养成每天定时排便的习惯，保持大便通畅。
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2021-02-23 21:20
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