外婆长期颈肩疼痛且伴有手麻木，手臂酸痛

病情分析：
一定要保持血糖平稳，不要波动太大了，正确面对现实生活压力，你有可能是感冒了，需要喝药治疗

指导意见：
有可能是风吹的头疼感冒，你可以去熬一碗姜汤来调理一下，多喝热水泡泡脚，发发汗，可以去健身房锻炼自己一下，就会好的，也可以喝克感敏来治疗一下

病情分析：
通过您的描述可以感受到您对外婆的关心心疼外婆这种状况出现了手麻手臂酸痛，再结合他的年龄，这种状况，建议还是去医院，先排除躯体的疾病，比如脑梗或者颈椎不好等等

指导意见：
而且他还长期熬夜睡眠质量不好，这还需要考虑一下，是否跟焦虑抑郁有关这种情况建议先排除他的躯体疾病，如果没有问题的话，建议去当地正规精神专科医院的精神心理科，找医生系统检查治疗