怎么样预防心肌梗塞？

指导意见：
日常生活中绝对不能搬抬过重的物品。要做到精神放松。平时要适度的锻炼。不要在饱餐或者饥饿的情况下洗澡，水温最好和体温相当。冠心病较严重的病人，应该在他人的帮助下洗澡。遇到气候恶劣的时候，冠心病人要注意保暖，适当加服扩张冠脉的药物进行保护。冠心病日常生活中要做好各种保护措施，营养和饮食对心肌梗塞的预防也有重要的效果。饮食方面应该多吃一些水溶性的食物纤维，比如大豆、水果、葡萄糖、甘露醇、燕麦以及薏米等，还应该尽量减少维生素D的摄入。不要抽烟、喝酒以及饮咖啡，不要食红烧肉，也不要吃油腻的或者是胆固醇过高的食物。可以适当的补充营养，比如维生素E、钙、镁、胆碱、卵磷脂以及肌醇等。